-
”Jag har sån tur att ha en…”
Under fyra veckor har jag gått på en kurs, nästa gång är sista gången. Den här kursen är tänkt för föräldrar med barn i tonåren. Jag gick den för att jag snart har barn i tonåren och behöver mer verktyg och ökad förståelse för hur jag kan bli den bästa pappan jag någonsin kan bli.…
-
Vad är det bästa med mig som pappa?
Jag har börjat en ny kurs, kursen är inriktad för föräldrar som har tonåringar. Jag går kursen i förebyggande syfte. Det är jag och åtta andra som är där, åtta mammor. Ganska så vanligt. Det är mammor som engagerar sig i barnen. Det var en mjuk start, vi presenterade varandra och gick igenom vilka barn…
-
Musiklärare utan noter!
Jag har ett förhållnings sätt som jag arbetar på, den är frukten av att ha lyssnat på olika föreläsningar och satt denna spridda kunskap samman. Under en rast, på den skola jag arbetade på, såg jag att barnen skapade massor med musik. Det var nya texter till gamla sånger, eller nya sånger till gamla texter.…
-
Hur kan vi förklara en känsla?
Ett av det bästa sätt att förändra sitt humör är att röra på sig. Det är m.a.o att ta kontroll över hur vi mår. Att röra på sig triggar kroppen att frigöra ”må-bra” hormoner. Det är allmänt känt att kroppen gärna vill må bra och vi kan aktivt hjälp kroppen att må bra. En studie…
-
Öka lyckokänslan med 15.3%
När du ser en annan människa som ler, vilken känsla tror du att hon/han upplever just då? Tror du att det är säkert att anta att personen ifråga är glad? Det är klart att det är! Vi människor associerar leende med lyckokänslor, och om vi associerar (dvs hänger) oss med andra glada människor, kan vi…
-
Oväntad vändning
I torsdags sa jag ”Trevlig helg” till alla mina kolleger, jag skulle var ledig på fredagen för att göra annat. Dvs gå på möten och träffa nya underbara människor. Jag var sist att gå från jobbet och kände att det var ingen stress, eller att jag behövde skynda mig. Det var ingen hemma som satt…
-
Från supernervös till hjälte på en sekund
I helgen var jag på föreläsningen och det gick över förväntan. Jag och mina barn gästade en vän till mig som bor i London, så vi slog två flugor i en smäll. Den här helgen gav så mycket mer än vad jag hade förväntat mig, och det på flera plan. Mina barn tyckte föreläsningen var…
-
En chansning eller?
Mina barn är relativt små, de är 12 och 9. De får lyssna (nästan) hela dagarna på hur jag pratar om hur vi kan påverka vårt liv och skapa det som vi vill ha det. Eller åtminstone ta första steget mot att förverkliga våra drömmar. Hur vi går tillväga kan se lite olika ut. Oavsett…
-
Tur att alla hade tid
I min bok skriver jag om att skapa ramar så att barnen vet vad som gäller och vad jag kan förvänta mig av dem. För att underlätta för barnen att förstå, söker jag så långt det är möjligt att de får en chans att träna. Nu såg jag ett underbart tillfälle att de skulle få…